持ち続けるメンタルを養うには…
ポジションを持ち続けるためには
メンタルを鍛えるというより
恐怖心とうまく付き合うことの方が
大切です。
恐怖心とうまく付き合うには
「怖い感情」を抑え込んで
抑圧するのではなく
適度に感じて
うまく消化する。
そうすれば
ストレスを感じることもなく
身体を壊すこともなく
快適にポジションを
持ち続けることができるのです( ^ω^ )
Follow your heart.
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山根 洋士
(心理セラピスト/トレードメンタルコーチ)
夢や目標を叶える
心理セラピー&メンタルコーチング
【YAMANE メンタルプロデュース】
〒103-0013
人形町センタービル
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